pratinho com afetoConhecer os guias
Dois guias digitais • escolha o seu

Informação prática para cada momento da introdução alimentar.

Conheça dois materiais diferentes e complementares da nutricionista materno-infantil Whainny Meira: um para começar e outro para consultar na hora de preparar.

Nutricionista Whainny Meira sorrindo na cozinha com um bowl nas mãos
Pratinho real com coxinha de frango, purê e arroz
A partir dos 6 mesesBaseado em MS, OMS e SBP
Nutrir com afeto
Praticidade real
Guia completo

Chegou a hora da introdução alimentar… e junto vieram mil perguntas?

“Será que ele já está pronto?”“Por qual alimento eu começo?”“Preciso fazer BLW?”“Quanto ele precisa comer?”“E se ele só brincar com a comida?”“Será que estou fazendo certo?”

Com tanta informação diferente nas redes sociais, uma fase que poderia ser de descoberta muitas vezes acaba trazendo insegurança, excesso de regras e medo de errar. Mas começar a introdução alimentar não precisa ser tão complicado.

Seu bebê não precisa começar sabendo comer.

Ele está justamente aprendendo a comer.

Tocar, pegar, cheirar, levar à boca e até cuspir fazem parte desse aprendizado. E você não precisa decorar dezenas de regras — precisa entender o que realmente importa em cada etapa.

Foi para isso que nasceu o

Pratinho com Afeto — Primeiros Passos

Pratinho real do bebê no cadeirão, com copinho, cenoura, pepino e legumes
Um guia de consulta rápida

Criado para ajudar mães, pais e cuidadores a iniciarem a alimentação complementar de maneira mais prática, segura e tranquila.

  • Sem terrorismo nutricional.
  • Sem buscar o prato perfeito.
  • Sem transformar quantidade em sinônimo de sucesso.

Surgiu uma dúvida? Abra o guia. Consulte. Aplique. Volte para a refeição. Informação prática para a vida real, sempre no seu celular.

Dentro do guia

O que você vai aprender

Nove fundamentos organizados em uma sequência simples, para você saber o que importa em cada etapa.

Quando realmente começar

O momento da alimentação complementar e os sinais do desenvolvimento a observar.

O corpo também está aprendendo

Por que tocar, pegar e explorar os alimentos fazem parte do processo.

Como preparar o ambiente

Cadeira, postura, apoio dos pés e ambiente para as primeiras refeições.

O que você realmente precisa comprar

Quais utensílios são úteis e o que pode ser apenas excesso nessa fase.

Com qual alimento começar

Não existe “primeiro alimento perfeito”: pense em variedade e comida de verdade.

Texturas e consistências

Por que amassar não é o mesmo que liquidificar — e como a textura participa do aprendizado.

Como montar o primeiro pratinho

Uma forma simples de pensar nos grupos alimentares, sem decorar porcentagens.

Quanto oferecer

Por que a quantidade no prato não deve virar uma meta obrigatória.

E quando parece que ele não comeu nada?

Como observar a experiência do bebê além do que desapareceu do prato.

Simples assim

Como funciona depois da compra

Sem espera e sem complicação: o guia chega direto no seu e-mail.

1

Você faz a compra

Pagamento único, em ambiente seguro.

2

Recebe por e-mail

O acesso ao guia chega logo após a confirmação do pagamento.

3

Abre na hora da refeição

Salve no celular e consulte sempre que surgir uma dúvida.

E ainda ganha

Você também recebe

Checklist “Estamos Prontos?”

Uma revisão rápida para conferir os principais pontos antes de começar.

Missão “Prepare o Ninho”

Um exercício prático para organizar cadeira, ambiente, utensílios e a sua própria expectativa.

Referências científicas

Conteúdo desenvolvido com base no Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos (Ministério da Saúde), nas recomendações da OMS e em documentos da Sociedade Brasileira de Pediatria.

Quem já passou por aqui

O que as famílias compartilham

Relatos recebidos pela Whainny durante suas orientações e o acompanhamento em terapia alimentar. São experiências do atendimento profissional, não avaliações dos guias digitais.

Obrigada pelas dicas e por me mostrar o modo certo de cortar os legumes pra ofertar pra Hannah. E claro que fiquei com receio de oferecer os alimentos, mas depois q ela comeu alguns assim mesmo, vi que não é tão arriscado.
Mãe da Hannah, paciente em introdução alimentar
João Miguel comeu pão e batata ontem, pouquinho, mas tivemos essa alegria. A casquinha de cima do pão. Tomou suco de uva também, praticamente uma latinha inteira.
Pai do João, paciente com restrição alimentar
Para quem é

Este guia foi feito especialmente para você que:

  • tem um bebê próximo de iniciar a alimentação complementar;
  • começou recentemente e ainda se sente insegura;
  • recebe informações diferentes de todos os lados e não sabe em quem confiar;
  • quer estimular autonomia sem abandonar a segurança;
  • deseja uma alimentação mais tranquila, sem pressão e sem perfeccionismo.

Talvez você esteja pensando…

“Mas existe muita informação gratuita na internet.”

Sim.

E justamente esse pode ser o problema.

Você encontra uma orientação em um vídeo, outra em um post, outra em um comentário e outra completamente diferente em outro perfil. O Primeiros Passos foi organizado para mostrar o que você precisa saber primeiro, em uma sequência simples e prática.

Produto 2 • Guia visual

Ficou em dúvida sobre como oferecer um alimento?

O Guia de Cortes mostra referências de cortes, formatos e texturas para você consultar durante o preparo.

Frutas
Legumes e verduras
Raízes e tubérculos
Cereais
Feijões e leguminosas
Ovos, carnes e peixes
Pratinho real com banana em diferentes cortes para o bebêPratinho real com frango em pedaços, purê e arroz
Whainny Thamilly Meira Magalhães, nutricionista materno-infantil
Nutricionista Materno-Infantil
Quem criou o Pratinho com Afeto?

Whainny Thamilly Meira Magalhães

Nutricionista Materno-Infantil · CRN 26021/P

O Pratinho com Afeto nasceu da ideia de que introdução alimentar envolve muito mais do que nutrientes e quantidade. É também desenvolvimento, autonomia, segurança, respeito aos sinais do bebê e construção de uma relação positiva com a comida.

“Antes de olhar para o prato, olhe para o seu bebê.”
Escolha o seu guia

Dois materiais. Dois objetivos bem definidos.

Compre separadamente o que você precisa agora. Os dois têm pagamento único e acesso imediato.

Mais completo

Primeiros Passos

R$ 29,90

Para compreender a introdução alimentar desde o começo e conduzir essa fase com uma base segura.

  • Guia digital completo em PDF
  • Quando começar, texturas e quantidades
  • Como montar o primeiro pratinho
  • Checklist “Estamos Prontos?”
  • Missão “Prepare o Ninho”
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Consulta visual

Guia de Cortes

R$ 19,90

Para consultar como adaptar e apresentar os alimentos durante o preparo das refeições.

  • Guia visual completo em PDF
  • 7 categorias de alimentos
  • Fotos, formatos e texturas
  • Exemplos práticos de apresentação
  • Consulta rápida no celular
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Quer os dois? No checkout do Primeiros Passos, complete com o Guia de Cortes por + R$ 14,90.

Garantia de 7 dias em ambos os materiais.

Dúvidas

Perguntas frequentes

Você não precisa começar sabendo tudo.

Precisa saber o que observar, o que realmente importa e onde encontrar uma informação confiável quando surgir uma dúvida.

Comece com mais segurança.

Observe com mais confiança.

Alimente com mais afeto.

Pratinho com Afeto • dois guias, compras separadas

Acesso imediato ao guia digital